Vo fitku
In the fitness centre
Zašiel by som do posilky.
I feel like going to the gym.
Kde si tu môžeme zacvičiť?
Where can we get some workout here?
Máte tu nejaké posilňovacie stroje?
Do you have any fitness machines here?
Cvičíte pravidelne?
Do you work out on a regular basis?
Cvičím tak trikrát týždenne.
I work out about three times a week.
Snažím sa nabrať svalovú hmotu.
I try to gain some muscle.
Na zahriatie by sme si mali dať nejaký strečing.
We should do some stretches to warm up.
wiː ʃʊd dʊ sʌm strεtʃɪz tə wɔːm ʌp
Môžete mi ukázať nejaké cviky na nohy?
Can you show me some leg exercises?
Chcel by som posilniť plecia.
I'd like to strengthen my shoulders.
Aké sú najlepšie cviky na brucho?
What are the best exercises for the abs?
Môžem si zabehať na páse?
Can I do some running on the treadmill?
Mohol by som si požičať váš pás?
Could I borrow your lifting belt?
Môžem si na chvíľu vziať túto lavicu/jednoručku?
Can I have the bench/dumbbell for a sec?
kən aɪ hæv ðə bεntʃ/ˈdʌmˌbεl fɔː ə sεk?
Koľko váži tá činka?
How much does this dumbbell weigh?
Koľko opakovaní/sérií mám robiť?
How many repetitions/sets should I do?
haʊ ˈmεnɪˌrεpɪˈtɪʃənz/sεts ʃʊd aɪ dʊ?
Zvyčajne robím 3 série po 10 opakovaniach.
I usually do 3 sets of 10 repetitions.
Skúsim niečo ľahšie/ťažšie.
I'll try something lighter/heavier.
aɪl traɪ ˈsʌmθɪŋ ˈlaɪtə/ˈhεvɪə
Koľko sed-ľahov/skracovačiek by som mal robiť?
How many situps/crunches should I do?
haʊ ˈmεnɪ sɪtʌps/krʌntʃɪz ʃʊd aɪ dʊ?
Koľko urobíš zhybov (na hrazde)?
How many pull-ups can you do?
Urobíš 30 kľukov?
Can you do thirty press-ups/(AmE) pushups?
kən juː dʊ ˈθɜːtɪ prεsʌps/pʊʃʌps?
Môžeš ma istiť (pri bench presse)?
Will/Could you spot for me?
wɪl/kʊd juː spɒt fə miː?
Na ktoré svaly je tento cvik?
What muscles does this exercise work?
Kedy sa mám nadychovať?
When do I breathe in?
Už nevládzem.
I can't any more.
Všetko ma bolí.
I'm aching all over.
Môžem si tu kúpiť nejaký iónový nápoj?
Can I buy a sports drink here?
Kde sú tu sprchy?
Where are the showers?